Puistopilates Viitaniemen uimarannalla 5.5. alkaen
Kesä, liike ja hyvä olo – Puistopilates kutsuu!
Ihana kesä lähestyy, ja samalla alkaa myös odotettu Puistopilates!
Aloitamme 5.5. ja jatkamme aina elokuun loppuun saakka, joka maanantai klo 18.00. Treenaamme Viitaniemen uimarannalla, missä raikas kesäilma ja lempeät laineet luovat täydellisen tunnelman kehon ja mielen hyvinvoinnille.
Tunti sopii kaikille, olitpa sitten ensikertalainen tai jo kokenut pilatesharrastaja. Ota mukaan oma matto, mukavat vaatteet ja tule nauttimaan kesäillan liikkeestä ja rentoutumisesta!
Osallistumismaksu: 8€
Tule yksin tai nappaa ystävä mukaan – luvassa hyvää fiilistä ja ihana startti viikkoon!
Pilatesta ja kehonhuoltoa kotona kevät 2025🌞
Viikottaisissa 45 min pituisissa harjoituksissa käydään läpi pilateksen periaatteita sekä tehdään monipuolisia liikkuvuusharjoituksia. Harjoitukset vahvistavat kehon syviä lihaksia, parantavat ryhtiä, tasapainoa sekä rangan ja nivelten liikkuvuutta.
Tunnit sopivat sekä aloittelijoille, että kokeneemmille harrastajille. Liikkeille on useampi vaihtoehto oman taitotason mukaan.🤩
Live-treenit tiistaisin klo 15.30.
Harjoitteista jää myös tallenteet 30 päiväksi, joita voit tehdä omaan tahtiin sinulle sopivana ajankohtana.
Harjoitukset toteutetaan Facebook-liven kautta. Pääset mukaan alla olevasta painikkeesta:
